tasmy na kolana

1.Strój konkursowy - Krótkie przylegające do ciała spodenki ( np. lycry) lub strój do podnoszenia ciężarów/zapaśniczy - Dowolna koszulka typu t-shirt; - Długie skarpety/getry do martwego ciągu; - Dozwolone akcesoria to: pas, opaski/taśmy na nadgarstki oraz ściągacze na kolana; - Zabrania się używania: wzmacniających uchwyt pasków, ściągaczy na [...]

W niedzielę zdjelam taśmy z kolana, wczoraj wychodziłam po schodach do sklepu i chyba jeszcze gorzej nadwyrezylam to kolano bo boli dużo bardziej ale jak do tej pory opuchlizny nie było. Smaruję Opokanem i biorę Ibum. W czwartek mam ortopede, a jutro pójdę do internisty po skierowanie na rtg. O ile nie jest to nic poważnego to pewnie i tak z [...]

Night, słucham się :-) w końcu gramy w tym samym zespole. Dni mi ostatnio przeciekają przez palce, stąd brak wypisek. Niedziela 09.10 - DT Zrobiłam brzuch, skoro nic innego nie mogłam. Obwodówka x5, 75s rest: 1. Reversed crunch x20 2. Touch toes x10 3. Plank 30s 4. Unoszenie zgiętych nóg w zwisie x10 5. Side plank 30s 6. Allachy 25kg x15 Razem [...]

Wczoraj zrobiłem nóżki. Z powodu nasilającego sie bólu w prawym kolanie (zapalenie kaletki stawowej już od dłuższego czasu) ogarnąłem sobie taśmy trójbojowe na kolana. I powiem wam, że w końcu poćwiczyłem "czwórki" jak człowiek :lol: Zero bólu przy przysiadach, ciężary większe no i co za tym idzie dziś norgi zmasakrowane. Dorzuciłem też wykroki [...]

[...] 1 nodze. Mozesz rozgrzewkowo do siadow gume na kolana zakladac i rozpychac je schodzac w dol. Nie spiesz sie. Co do low bara, faktycznie low bar bardziej korzysta z tylniej tasmy i umozliwia lepszy wynik ale jest wymagajacy jezelu chodzi o czucie biodra i wybitnie korzysta z tego najsilniejszego stawu. Wymaga tez wiekszego pochylenia do przodu [...]

REGULAMIN - URSUS DOUBLE DEADLIFT COMPETITION 1. INFORMACJE OGÓLNE 1.1. Zawody odbędą się w Krotoszynie w hali widowiskowo-sportowej przy ul. Olimpijskiej 10. 1.2. Termin rozgrywania zawodów – 14.07.2019 r. (tj. niedziela) 1.3. Zawodnicy rywalizować będą w martwym ciągu w parach. Celem zawodów jest wyłonienie najsilniejszych zawodników, [...]

Ahh okej Będę pamiętał Od schodzenia na maxa w dół w przysiadach boli mnie kolano trochu, które miałem kiedyś kontuzjowane :/ Chyba muszę zainwestować w taśmy jakieś na kolana. I jutro kupić coś na stawy. Teraz idę robić lekcje Pozdrawiam, Michał Zmieniony przez - BdWiELKi w dniu 2009-02-19 20:16:28

Jak ja sie ciesze ze nie moge juz startowac w AMP, chyba bym wyszedl z siebie. Zasadnicza kwestia jest coi rozumiemy pod pojeciem "sprzetu", czy tylko kostium/koszulke, co z tasmami czy to na kolana czy na nadgarstki. Tasmy tez pomagaja, z jednej strony pomagaja chronic staw a z drugiej pozwalaja podniesc wiecej kg - na kolanach pomagaja [...]

co na celu mają takie zwykłe opaski na kolana, np. coś takiego: http://www.allegro.pl/item477467872_sciagacz_opaska_na_kolano_komplet_2_sztuki.html rozumiem, że trzyma ciepło, ale czy jest sens używać czegoś takiego podczas treningu? O ile wiem,że taśmy trójbojowców są wartościowe, imogą chronić przed kontuzją, to nie wiem, czy jest sens używać [...]

Dzień 56 - 27.05 DT Trening: Tydzień 4 - 2 serie x 12 powtórzeń Orbi - 10 min 1. Rozpiętki na maszynie 30kg, 30kg (x8) 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej 2x7kg, 2x7kg 3. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem 30kg, 30kg (x8) 4. Wyciskanie sztangielek siedząc 2x7kg, 2x7kg (x8) 5. Prostowanie tułowia na ławeczce 10kg, [...]

Nogi 06.06 1. Przywodzenie z linka wyciągu dolnego 4x25-20 8x25, 8x25, 9x25, 9x25 9x25, 9x25, 10x20, 10x20 10x25, 10x25, 11x20, 11x20 11x25, 11x25, 12x20, 20x20 11.5x25, 11.5x25, 12.5x20, 12.5x20 2. Przysiad sztanga z tylu 2x 8-10, 1x12-15 112x10, 112x8, 92x15 116x10, 120x10, 100x15 124x10, 130x10, 108x15 134x10, 140x10, 117x15 144x10, [...]

dzieci u mnie na ogol zawozi maz, ale wyjezdza juz 7:30 jak sie corka nie wyrobi to ja ja zawoze :) gumy to sa 2 tasmy takie teraband jedna slabsza druga mocniejsza a te gumy to sa takie na kolana do wykrokow w bok a druga taka dluzsza troche

Niestety w WPA taśmy z rzepami na kolana , nie są dozwolone.... http://www.apa-wpa.com/APA/Rulebook/2019%20APA%20and%20WPA%20Rulebook%20B.pdf Czytam i jakoś nie mogę o tym nic znaleźć... Pewnie dla tego nic nie możesz znaleźć ponieważ mało kto używa tasm na rzepy i federacja uważa za oczywiste że nikt w takich nie wystartuje... Chociażby ze [...]

Odnośnie taśm na kolana...Czy taśmy zapinane na rzepy są dopuszczalne? Zmieniony przez - kamilos136 w dniu 2019-10-16 11:29:36 Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 10/16/2019 4:25:58 PM

Niestety w WPA taśmy z rzepami na kolana , nie są dozwolone.... http://www.apa-wpa.com/APA/Rulebook/2019%20APA%20and%20WPA%20Rulebook%20B.pdf Czytam i jakoś nie mogę o tym nic znaleźć... Taką informację otrzymałem bezpośrednio od Vadyma Kotsagi Jeśli uważasz że jest inaczej , to po co zadajesz pytania ? ... jedź na zawody, załóż i spróbuj [...]

[...] pomoc przy siadach (wiazanie taśm na kolana) Ostatecznie zrobiłem 270 210 260.Miałem jedynie 2 letnia koszulke do wyciskania , bardzo rozciagnieta która juz 3 razy pekła, i tasmy tez do kitu.Reszte robilem swoimi silami. Chcialem jeszcze jechac na wyciskanie na polski teraz w weekend nio ale musialem zrezygnowac na rzecz egzaminu na prawko( [...]

Niestety w WPA taśmy z rzepami na kolana , nie są dozwolone....

Niestety w WPA taśmy z rzepami na kolana , nie są dozwolone.... http://www.apa-wpa.com/APA/Rulebook/2019%20APA%20and%20WPA%20Rulebook%20B.pdf Czytam i jakoś nie mogę o tym nic znaleźć...

no to lipa, raczej udziału nie wezme bo ściagaczy na kolana nie mam, tylko taśmy :D a powyżej 160 niestety jest strach ze znow mi zacznie w kolanie coś strzelać a juz prawie przestało %-)

Jedna rzecz która mi ciągle nie pasuje to, możliwość używania opasek typu REHBAND na kolana.....widziałem zawodników którzy mieli tak ekstremalnie opięte , że ledwo szli . Wyglądało to podobnie jakby mieli zawiązane taśmy... Może za dobre są do klasyka ????